東京マラソン2010

完走＆自己ベスト更新してきました！！
グロス:3時間41分6秒　　ネット：3時間32分33秒（自分の時計）
以下、感想。

おきたら雨が結構降ってて、テンションが落ちる。
さらに中央線が事故で止まり、危うく遅刻するという波乱の展開。
スタートラインで３０分ほど雨に打たれ続けたのがかなりきつかった。
一回大会も雨だったらしいし、時期考え直しても良いんじゃなかろうか。。。

スタート。
当然のように走れる訳はなく、スタートラインまでとろとろ歩く。
スタートラインを超えるのに８分以上かかった。
石原都知事に手を振ってスタート。
スタート直後は大混雑で全然スピードが出せない。
５キロの通過で３０分を大幅にオーバー＆凍えるような寒さ。
いったんこの辺で自己ベストをあきらめる。
１５キロ過ぎぐらいからキロ５分を切るペースで走れるようになる。
とはいえ前半のスローがたたり、ハーフの通過が２時間。。。
やはり自己ベストは無理かという思いが頭をよぎる。

後半戦。
体調も、脚も調子が良かったので、つぶれてもいいやと思い飛ばし続ける。
つくばのとき３０キロからガクッとペースが落ちたが、今回は３５キロを過ぎても
まだ脚が動いたのが嬉しかった。
４０キロ以降はきつかったけど、ゴール付近にいた友達の声を力にラストスパート。
んで、タイムを見たら自己ベスト。
前半より後半のほうが２０分近く早かった。。。

終わってみての雑感。
３０キロ以降もペースを落とさず走り続けれたのが最大の収穫だった。
練習は嘘つかない。
前半の混雑をいかに早く捌いて、自分のペースに持ち込むのかが課題かな。
フルマラソンは秋まで休養して、春・夏は１０キロ〜ハーフのスピードを徹底的に
鍛えようと思う。
んで、秋は確実に３時間３０分を切る！